Encontrar una dieta rica en alimentos sanos, pero a la vez sabrosos que puedan proporcionar sabor a las comidas era un poco difícil en mi caso.
Siempre fui delgada, pero luego de tener a mi primer bebé comencé a aumentar mucho de peso. Las dietas convencionales poseen muchas prohibiciones y pocos estímulos para comenzar a comer sano.
La “Dieta de las 3 Semanas” me ayudó a trabajar mi cuerpo a través de diferentes aspectos, uno de ellos es el ejercicio y la alimentación adecuada. Creo que todos sabemos lo difícil que es eliminar la grasa abdominal, a través de este sistema he podido lograrlo rápidamente.
Esta dieta comienza con un manual introductorio, donde nos explican el modo en que ganamos y perdemos peso. De igual modo, nos muestran lo que debemos hacer para eliminar esa grasa acumulada, también nos dan todos los primeros tips para que la dieta sea exitosa.
La “Dieta de las 3 semanas” está organizada de un modo en que cada semana podamos poner en práctica una fase diferente de la dieta, la primera semana es un poco más difícil que el resto, ya que es el periodo de adaptación, sin embargo, después lograremos sentirnos muy cómodos con este plan alimenticio.
La dieta dura 21 días, en los cuales pude perder 11 kilos de grasa, sobre todo en la cintura que era una zona muy difícil en mi caso. Con este método pude calcular la grasa corporal magra. De igual modo, explican la forma de reconocer los mejores alimentos para perder peso, las horas en que debes consumirlos y sus diferentes beneficios para el organismo.
Los ejercicios que se exponen en esta guía son muy sencillos de realizar, por ello al poco tiempo te vuelves adicto a esas rutinas.
El manual del entrenamiento parece estar diseñado para personas como yo, quienes no disfrutamos para nada el ejercicio y muchas veces hemos fracasado al bajar de peso, precisamente por no poder cumplir con largas rutinas de gimnasio.
El precio que tiene esta guía es muy accesible y de verdad permite una lectura ligera que se deja comprender muy fácilmente.
Gracias a los beneficios que ha generado esta dieta, corrí a recomendársela a todas mis amigas, algunas han visto cambios drásticos y otras efectivamente comienzan a moldear su cuerpo. Mis amigas y yo coincidimos que lo mejor de esta dieta es la variedad de alimentos que se pueden consumir, sin perder el gusto por la comida.
He podido disminuir la celulitis, incrementar mi energía, tonificar mi masa muscular, acelerar el metabolismo, siento mi piel mucho más saludable y pude reducir la cintura.
La “Dieta de las 3 Semanas” transformó mi cuerpo y mi forma de alimentarme.
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